גם אתם יושבים הרבה מול צג המחשב? בבקשה שמרו על הבריאות שלכם.
קודם כל יש את התמונות האלו שמראות איך לשבת נכון מול מחשב.
מי שרוצה הסבר יותר מעמיק שיכנס לקישור הזה:
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3179776,00.html
ויש גם את התוכנה workrave שתעצור אותכם למנוחה אחרי שעברתם את הזמן הרצוי וגם תוכלו לעשות תרגילים.
הורדת התוכנה:
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה